五个月的宝宝补钙吃什么好了

1、那么，宝宝缺钙时应该吃什么食物呢？以下是一些建议的补钙食品：宝宝补钙食物 奶类和奶制品：牛奶、羊奶、母乳等奶类都是富含钙质的食品，是宝宝最佳的补钙选择。如果条件允许，最好喂母乳。

2、婴幼儿补钙首选 牛奶 牛奶是婴幼儿补钙的优选，其钙质是最佳来源，且钙磷比例适宜，利于吸收。因此，牛奶被誉为“接近完美的食品”，是理想的天然食品。 酸奶 酸奶同样富含钙质，一杯约150克的酸奶可供给10岁以下儿童所需钙量的1/3或成人钙量的1/5。

3、宝宝补钙的方法 食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。